トータルファッション・メイク講師の島谷です。

もう、８月が終わるというのに、毎日猛暑ですね。

５年前ほどに、熱中症になりかけ、道路で倒れそうになって以来

夏は水分補給を怠らないよう気をつけていますが

どうしても、むくみが出やすくなってしまいます。

特に顔のいむくみは女性にとって、イヤなものですね。

むくんでいるなぁ～と思ったら、

顔のリンパの流れをよくしましょう。

指の腹でツボを押すことで、むくみがスッキリします。

ポイントは人さし指、中指、薬指の３本の指の腹でプッシュしていきます。(^O^)凸

特に頬骨の下の部分は筋肉の疲れが貯まりやすいところなので、

指３本で下からギューとプッシュしたまま、１０秒くらい。

次に口の下を同じく指３本でギューとプッシュ。

口角の横、眉頭、眉間、額へとプッシュしていきます。

こうすることで、顔全体の顔のコリも取れ、リンパの流れもよくなるので

顔がスッキリします。

マッサージクリームなどもいらず、簡単に出来ます(*^^)v

１つ注意しなくてはいけないのは、指の腹で肌をこすらないこと！！

プッシュするだけにして下さいね。

いかがでしたか？～～～

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