トータルファッション・メイク講師の島谷です。

もう、８月が終わるというのに、毎日猛暑ですね。

５年前ほどに、熱中症になりかけ、道路で倒れそうになって以来

夏は水分補給を怠らないよう気をつけていますが

どうしても、むくみが出やすくなってしまいます。

特に顔のいむくみは女性にとって、イヤなものですね。

むくんでいるなぁ～と思ったら、

顔のリンパの流れをよくしましょう。

指の腹でツボを押すことで、むくみがスッキリします。

ポイントは人さし指、中指、薬指の３本の指の腹でプッシュしていきます。(^O^)凸

特に頬骨の下の部分は筋肉の疲れが貯まりやすいところなので、

指３本で下からギューとプッシュしたまま、１０秒くらい。

次に口の下を同じく指３本でギューとプッシュ。

口角の横、眉頭、眉間、額へとプッシュしていきます。

こうすることで、顔全体の顔のコリも取れ、リンパの流れもよくなるので

顔がスッキリします。

マッサージクリームなどもいらず、簡単に出来ます(*^^)v

１つ注意しなくてはいけないのは、指の腹で肌をこすらないこと！！

プッシュするだけにして下さいね。

いかがでしたか？～～～

メイク・トータルファッション・パーソナルカラー・骨格診断・耳つぼ等のご質問がある方は

上海カルチャー　メールフォームまで、ご連絡ください。

お待ちしておりま～すヽ(^。^)ノ

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トータルファッション・メイク講師の島谷です。

ＡＫＢの前田敦子ちゃんが今日、ＡＫＢを卒業するということで

特別番組をフジテレビで先ほどまでやっていました。

今、とっても輝いている女の子達なので、

どの子もとってもキレイ＆かわいくて、

つい、テレビの前で一緒になって

歌いながら踊ってしまったわたしですが

ふと、気付くと泣いているＡＫＢの彼女達はちっともアイメイク崩れがしていないんです！！

涙ボロボロ流しても、ぜんぜん崩れていなくて

さすが～～～と感心しました。

前田敦子ちゃんもしっかり黒のアイラインも入れ、

下まぶたにラメラメのラインも引いているけれど、

ぜんぜん崩れず、キレイ(*^。^*)

まつげは目尻よりに長さが出る、エクステをしていたと思うのですが

彼女のアーモンドの形の瞳に合っていて、とってもキレイでした。

涙を流してもキレイでいるためには、やっぱりコツがあります。

わたしのところに来て下さる生徒の皆さんから

時間が経つと目の下が黒くなってしまうという相談を受けますが

昔と違って、メイク用品もどんどん進化しています。

上手に活用して、

目の下がパンダから卒業しましょう@^^)/

ウォータープルーフのアイラインやマスカラが涙に強いと思っている方が多いですが

ウォータープルーフより、フィルムタイプのアイラインやマスカラの方が

断然、涙に強く、落とす時もお湯で洗えば、スルっと落ちるので簡単、便利。

フィルムタイプは温度に反応するので、３８度以上のお湯でないと落ちないんです。

ですので、号泣しても落ちませんよ(*^^)v

初心者にも簡単に使えて、お手頃なのが

ラブドロップスもっと泣けるインパクアイライナー　１２６０円　色は２色

黒はくっきりパッチリな感じになり、ブラウンは優しい感じになります。

筆先も硬すぎず、柔らかすぎずで割りと細めに描けるリキッドアイライナーなので

どなたでも手軽に使えます。

マツモトキヨシやドラッグストア、スーパーなどで簡単に買えます。

マスカラはお湯で落ちると書いたあるものはすべてフィルムタイプなので

涙や汗に本当に強いです。

お勧めは初心者なら、クリニークのラッシュパワーマスカラ。

マスカラを塗る部分が細くて（スクリューになっている部分）短いので

まぶたの皮膚につきずらく、簡単につけられます。

ただ、あまりボリュームが出ないので、

細かい部分はクリニークを使って、ボリュームを出したい部分に

ゴージャスになるタイプのマスカラを重ねるのがお勧めです。

アイライナーとマスカラをフイルムタイプに変えるだけ

７０％は目の下パンダとさよならできますが、

もう１つ大事な点はアイシャドーを色目の濃い色は塗ってはいけません。

濃い色を塗ると、どうしてもアイシャドーが目の下に落ちて汚くなりがちなので

アイシャドウを見て、キレイで明るい色を選ぶと

例え、落ちて崩れたとしても黒くはなりません。

特に泣いてもキレイなのがゴールドやシルバー系のラメが入ったもの。

まぶたにツヤ感も出て、大人っぽいセクシーな感じに仕上がります。

下まぶたにも細くラインのようにゴールド系やシルバー系のラインを

上まぶたより色目を濃く引けば、ウルウルお目々に見えてキレイ～～

若い女の子でしたら、下まぶたの目頭から目尻まで引いて、

大人は目頭から２/３程度まで引きます。

あんまりやり過ぎると昔のギャルっぽくなってしまうので

気をつけて下さいね。

いかがでしたか？～～～

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トータルファッション・メイク講師の島谷です。

上海にてトータルファッションレッスンを行いますヽ(^。^)ノ

メイク・パーソナルカラー・骨格診断・総合を各２時間ずつ行いますので

ご興味のある方はぜひ、いらしてくださいませ。

○月曜日・水曜日コース１０時～１２時　２時間×４回　１０００元

　９月３日（月）５日（水）１０日（月）１２日（水）

○火曜日・木曜日コース１０時～１２時　または１４時～１６時　２時間×４回　１０００元

　９月４日（火）６日（木）１１日（火）１３日（木）

暑い日が続いておりますが、秋はもうすぐ、そこまで来ています。

秋になると、夏のように汗をかかない上、空気がとても乾燥するので

とても肌がシワっぽくなってしまいます。

朝、起きて、きのうまでなかったシワを発見してしまったら、

指の腹でシワを伸ばします。

やり方は

指の腹でシワを伸ばすよう、プッシュ　(^。^)凸

イメージはアイロンをかけるような感じです。

体温とプッシュによって、シワが伸びるんです！！

これは応急手当にお勧めですよ(*^^)v

あとは寝る時の体勢も重要で

寝る時はあお向けに寝ましょう！！！

横を向いて寝ると、枕に肌が押され、ほうれい線や目尻のシワの原因になります。

どんなに良いしわ用クリームや美容液を使っていても

寝る時に横を向いて寝ることをしていると

折り紙のように自分でシワの折り目をつけているようなものです(~_~;)

鏡を見て、左右どちらにシワが多いか観察して下さい。

必ず、シワの多い方を下にして寝ていますから・・

あお向けに寝るくせをつけましょう！！

慣れるまでは寝ずらいかもしれませんが

慣れると平気です(^^♪

わたしは顔にシワが少ないと誉めて頂くことが多いのですが

あお向けでずーっと寝て来たからだと思います。

いかがでしたか？～～～

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トータルファッション・メイク講師の島谷です。

７月中旬～８月末まで当スクールも夏休みに入っているため

講師、スタッフも休暇中でした。

日本人学校も夏季休暇が終わり、新学期が始まりました。

９月の新学期、漢方按摩講座、トータルファッション講座も９月３日（月）より始動します！

今日のテーマですが

＜一重をきれいに見せるアイメイク＞

レッスンの中でも、悩みを多く耳にするのが、一重のアイメイクです。

○　アイラインを引いてもまぶたで隠れてしまう。

○　目元がきつく見えてしまう。

○　どのようにアイシャドウを塗っていいかわからない

○　目を大きく見せたい　

今日は一重をきれいに見せるアイメイクのコツについて書いていこうと思います。

目を大きく見せたいために濃いアイラインを引いたり、

目をぐるっと囲みアイラインをしている方も多いですが

目を囲むと目元をぱっちり大きく見せると思いがちですが

目の印象は強くなりますが、囲んでしまう分、目の面積をギュッと縮めてしまうという

落とし穴も・・・。

一重の成功の秘訣は優しい目元を作る！！です。

もともと、二重と比べると涼しげな目元なので、

線を強く入れたり、濃いアイシャドウを入れるとキツイ感じになってしまいます。

手順ですが

①　上まぶたに明るいブラウンもしくはゴールド系のアイシャドウで

　　グラデーションを入れるように塗っていく。

　　まつげのつけねは濃い目に上に行くに従って薄く。

　　アイライナーではなく、アイシャドウでまつげのつけ根から

　　グラデーションを入れることによって、目を開けた時でも

　　まぶたに入りこんでしまうこともなく、ラインの輪郭が優しくでるので

　　シャープさを緩和しつつ、陰景のある、優しい目元になります。

②　下まぶたを明るくして、涙袋をふっくらさせる。

　ハイライトもしくはシルバーやピンク系のアイシャドウを涙袋にのせると

　涙袋にふっくら感が出て、優しく見え、ラメ感のはいったものを入れるとセクシーに。

最後にビューラーでまつげを上げ、特に黒目の上の部分にマスカラを多めにつけると

黒目が強調され、丸い目元になります(*^^)v

文章で表現すると、中々、難しいように感じますが

アイシャドウでグラデーションをつけ、下まぶたを明るくふっくらさせ、

マスカラで目を大きく見せるだけなので、

簡単にできますよ！

夏でしたら、アイシャドウブルー系やグリーン系でもきれいです。

いかがでしたか？～～～

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横浜のシーバス（遊覧船）大好きなんです。

シーバスのＨＰが画像を拝借しちゃいましたけど・・

横浜東口に乗り場があって、

みなとみらいや赤レンガ倉庫街や山下公園へ

海路で行けるんです。

写真の通り、窓が大きくて、天井も窓なので

海から見える景色がとてもキレイなんです。

座席に座ると目線が水面と同じ高さになるので

海の波の上をすべって行く感じ。

特にお天気がいいと海と青空が広がっていて

都会なのに、都会じゃないような

横浜なのに、どこか海外にいるような

とても不思議な感覚になります。

春には海岸沿いが桜で満開になるので、それはそれはキレイです。

このシーバスのいい点は２０分おきに出ていて

金額も４００円～７００円。

とても気軽に乗れて、プラスちょっとした小旅行気分を味わえます。

わたしは赤レンガ倉庫でおりて、お茶をした後

みなとみらいまで歩き、夕方になると観覧車やヨット、あたり一面がライトアップされ

とてもキレイです。

みなとみらいからＪＲ桜木町駅に行く間に遊歩道があるのですが

そこから見える夜景がキレイで、レストランやカフェに入らなくても

十分、夜景が楽しめます。

上海の夜景も素晴らしいですが、同じ港町である横浜の海岸沿いも

負けてはおりません。

横浜は都内からもすぐですし、シーバスに乗って遊覧を楽しみ

横浜の夜景を見るだけで小旅行した気分になります。

ちょっと疲れた時にすご～くお勧めです。

癒されますよ～～(^o^)

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トータルファッション・メイク講師の島谷です。

日曜日に友人と東京都庁に行ってきました。

都庁、建物自体が美しいですよね(*^^)v

ん年前、メイクスクールに通っていたのですが、

そのビルが新宿で、都庁のすぐそばだったんです。

新宿というと、メイクスクール時代の喜びや大変だったことの思い出がぎっしり。

とても一生懸命に頑張っていたので

新宿というと思い出と重なって、わたしにはとても懐かしく

また、お気に入りの場所でもあります。

わたしが新宿に通っていた頃は都庁の全盛期（？）で

それはそれは観光客でいっぱいでしたが

今は東京スカイツリーにお株を取られてしまった感があり

すご～くガラガラ、空いています。

でも、都庁の展望台から見る風景は中々キレイで

新宿って、都会なのに、緑が多いんだ！と感心しちゃいます。

新宿御園も神宮もあるしね。

お天気だと富士山まで見えちゃいます（*^_^*）

芸術的なビルもあって、↓これはモード学園のビル。

夜も１１時までやっているので、デートにもお勧め。

そして、ナント、ナント、展望台に上るのに

タダ　そう、０円　＼(◎o◎)／！＼(◎o◎)／！＼(◎o◎)／！

東京スカイツリーの展望台が３０００円なのに、

都庁の展望台は　タダ　ヽ(^。^)ノ

太っ腹でしょう～～

もう、これは行くしかないですよ！

展望台行きのエレベーターがあって、１５分。

南展望台と北展望台があって、３６０度全部見渡せるのは南展望台なので

そちらがお勧めかも。

でも、エレベーターで昇って１５分だし、何せタダなんだから

時間があるなら、両方昇って、東京の景色を満喫して下さい。

そうそう、展望台にはイタリアンレストランがあるけれど

昇るのはタダなのに、このイタリアンレストラン、値段が高い。

値段を見て、ランチを食べるのをやめちゃったもの。

平日なら、都庁職員食堂がお勧め。

都庁弁当がナント５００円(^o^)／

写真でみると、かなり豪華版でした。

わたし達は日曜日に行ったので都庁職員食堂はお休みでした。

都庁って、新宿駅西口から歩いてすぐだし、地下道を通ると暑くないし

それにいい気が流れている気がするの。

たぶん、パワースポットだと勝手に思っています(^m^)

夏休みなのに、どこも連れて行ってもらっていないと

ブツクサ言っているお子さんをお持ちの方、

新宿の東京都庁、お勧めです(^^♪

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トータルファッション・メイク講師の島谷です。

お盆ですね～

わたしもきのう、横浜にお墓参りに行ってきました。

実家のお墓は横浜の上大岡の近く、住宅街の真ん中にあるのですが

家、家、お寺、マンション、家　といった

お墓の隣りにマンションが建っていたり・・

よくお墓に対するイメージ、暗くてジメっとした感じが全くなく

太陽サンサン、苔やカビ（？）が入るすきまもないほど

明るいお寺＆お墓です。

あまりにも太陽サンサンなので、気をつけないと熱中症になりそうなくらい・・

さて、さて、今日のテーマですが

＜　不器用でもうまく引けるアイライン　>

アイラインを引くのが苦手という方がけっこういますが

ガタガタなラインになっていると、けっこう目立ちます。

リキッドアイライナーは色が濃く出て、目をぱっちり見せますが

色が濃いので、ラインがガタガタだと、台無しですね。

では、どうやったらうまく引けるかですが、アイラインを引く前に

茶色のアイシャドウで下地の線を引いておきます。

出来れば、アイライン用のアイラインブラシという、筆先が細くできていているものもありますが

リップペンシルでも代用が出来ます。

茶色アイシャドウを筆先に取り、筆を持っていない方の手でまぶたをななめに引き上げ

まつげの生え際にアイシャドウを細く入れていきます。

その上にリキッドアイライナーやペンシルアイライナーでなぞって描いていくと

きれいにラインが入り失敗しません。

それでも、ちょっと難しいという方はテーブルや鏡台などに両ひじをつけて

（両腕で頬づえをついている感じです）

先ほどと同じように筆を持っていない方の手でまぶたをななめに引き上げ、

まつげの生え際にアイシャドウを細く入れていきます。

ひじが固定されているので、手がブレず、とても描きやすくなります。

アイラインはメイクの中で、難しい箇所なので、

キレイに引けるようになるまでは練習も必要です。

夜、メイクを落とす前にアイラインを引く練習を数分してから、メイクを落とすと

どんどん上達していきます。

慣れれば、簡単に描くことができるようになりますし、

茶色アイシャドウで下地を描く必要もなくなりますよ。

朝、忙しい時のメイク時間も短縮できて、キレイなアイラインも引けるようになるなんて

一石二鳥ですね（＾＾）

いろいろアイラインブラシを試してみましたが

一番描きやすいと思ったのが、ＲＭＫのアイライナーブラシ　２６２５円

いかがでしたか？～～

メイク・パーソナルカラー・骨格診断等の質問がある方は

上海カルチャー　メールフォームまで、ご連絡ください。

お待ちしております。

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トータルファッション・メイク講師の島谷です。

毎日、とても暑い日が続いて、紫外線が容赦なくふりそそいで

いつのまにか焼けてしまった(>_<)という方も多いと思います。

先回は出来てしまったシミの対処方法について書きましたが、

普段の生活で、シミやしわ、吹き出物など

出来にくい身体を作ることも大切で、

それはターンオーバーを促進させることです。

ターンオーバーとは

肌は新陳代謝によって、２８日かけて生まれ変わりますが

この周期をターンオーバーといいます。

紫外線によって、メラニン色素ができても

肌の細胞が新陳代謝によって促進され、

肌の古い角質を除去したり、肌のトラブルを解決するので、

肌が復活します。

ただ、人間の身体は年齢とともにすべての機能が衰えていきますが

肌も同じで、ターンオーバーの速度も

４０代になると４０日かかると言われています。

ターンオーバーを促進させるには

①　栄養素をバランスよく摂る。

　　皮膚や髪の毛、筋肉や臓器といったあらゆる部分を構成している

　　タンパク質が重要となります。

　　タンパク質は肉・魚・チーズ・卵・納豆・豆腐・大豆製品等

②　汗をかき、老廃物は排出させる。

　　適度な運動を行い身体を動かしたり、

　　お風呂では半身浴を行って汗をかくようにするといいです。

③　十分な睡眠をとる。

　　肌の新陳代謝が最も盛んな時間帯というのは、午後10時～午前2時なので、

　　その時間帯には眠るようにする。

上記の３点を気をつけていると、肌の新陳代謝も進みますが

身体もキレイになっていくので一石二鳥です(*^^)v

いかがでしたか？

トータルファッション・パーソナルカラー・骨格診断・メイク・耳つぼ施術など

ご興味やご質問がある方は上海カルチャーメールフォームまで

ご連絡をお持ちしております　ヽ(^。^)ノ

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トータルファッション・メイク講師の島谷です。

毎日の猛暑で、北海道育ちのわたしにはきつ～い夏ですが

皆さん、いかがお過ごしですか？

こんなに暑いとどうしても汗ダラダラで、メイクも崩れやすく

気付くとファンデーションが落ちていて、紫外線にあたってしまったりということが

あると思います。

わたしも汗かきなので、気づくとファンデーションが落ちていることもあり、

ふと気付くと、鼻の横あたりに薄いシミのようなそばかすのようなものが出来ていました。

そういう場合は即効退治です！！

一番てっとり早いのが、フォトフェイシャル（フォトＲＦ）

病院やエステでフォトフェイシャルをシミの部分に照射してもらいます。

部分的でしたら、５０００円以内で出来ます。

ただ、フォトフェイシャルを照射した後は、紫外線は絶対ＮＧなので

紫外線の弱くなる１０月頃にやるのがお勧めですが

わたしは性格的に思い立ったら、すぐやりたいタイプなので

病院で照射してもらいました。

照射後は一時シミは濃くなりますが、１週間ぐらいすると、

ポロっと取れます。

２週間ほど前に照射したので、今は鼻の横にできたシミはもうありません！

シミは早ければ早いほど、すぐに取れます。

ただ、どこの病院に行ったらいいか？（エステに行ったらいいか？）わからない場合は

ホワイトニング美容液で薄くしていく方法を紹介します。

洗顔して化粧水で肌を整えた後、シミの部分のみにホワイトニング美容液をつけ

そのうえにラップをはります。

（このラップはシミより一回り大きいぐらいにカットしておいて下さい）

１時間以上そのままに。

はったまま寝てしまっても構いません。

ラップをはることによって、ホワイトニング美容液がシミの上に長時間のることによって

効果が倍増します。

これを毎夜していると、出来てまもないシミなら、１か月～３か月で薄くなるか

もしくはなくなります。

ホワイトニング美容液をつけていない他の部分にはクリームか乳液をつけて

肌を乾燥させないようにして下さいね。

洗顔→化粧水→シミの部分にホワイトニング美容液＆ラップ→

シミ以外の部分はクリームまたは乳液　

お勧めのホワイトニング美容液は

ランコムのブランエクスペールメラノライザーセラム１０５００円

この美容液はホワイトニング美容液ですが、にきび跡や毛穴にも効果があるので

オールマイティに使える美容液です。

質感が軽い感じなので、物足りなさを感じる方もいらっしゃると思いますが

どちらかというと夏タイプの美容液なので、夏はこれを使用して

冬はもっと乾燥を防ぐタイプにかえるという使い方がお勧めです。

いかがでしたか？

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