トータルファッション・メイク講師の島谷です。

上海より日本に戻って来ました。

上海ではたくさんの方に来て頂き、どうもありがとうございました。

次回は１０月２１日(日）～１１月３日(土）上海にてレッスンを行いますので

どうぞ宜しくお願い致します。

今日のテーマ＜　ニキビを増やさないために　＞ですが

体調の変化や季節の変わり目でこの時期はニキビの出やすい時期でもあります。

２０代を越えて、大人ニキビに悩んでいる方も多く、

今日はニキビについて書いていこうと思います。

ニキビは過剰に皮脂分泌が出てしまうことですが

影響をあたえてしまっているのがホルモンです。

特に生理前に分泌される黄体ホルモンは男性ホルモンと同じような働きをしてしまうため

皮脂の分泌がさかんになってしまいます。

皮脂の分泌が活発になってしまうと毛穴に汚れが詰まりやすくなり

ニキビが出来てしまいます。

夏は紫外線が強いため、肌のバリア機能が促進するため

角質が厚くなり、毛穴に汚れがたまりやすくなる時期なので

いつもよりニキビのできやすい季節でもあります。

ニキビを増やさないためには肌を清潔に保ち、

女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが豊富な大豆製品を食べるなど

ホルモンバランスを整え、ターンオーバーを促進させ、

正常に近い状態に持って行くことがポイントです。

ターンオーバーの促進はニキビを増やさなくするためには

洗顔が大切です。

刺激の少ないスクラブ洗顔やＡＨＡ配合の洗顔料などを使って

古い角質や毛穴の汚れを洗い流しましょう。

洗ったあとは必ず、十分な保湿を！！

化粧水をたっぷり肌にのせ、乳液やクリームなどでフタをして下さい。

乾燥すると、肌は油分が足りないとと思って

どんどん油脂を出してしまうので、乾燥ニキビの原因となります。

肌を乾いた状態にすれば、ニキビが減ると思っている方も多いですが

逆効果になってしまうので、乾燥は禁物です！！

いかがでしたか？～～～

メイク・トータルファッション・パーソナルカラー・骨格診断・耳つぼ等のご質問がある方は

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お待ちしておりま～すヽ(^。^)ノ

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