皆さん、お顔は手入れしますが、頭皮を手入れしている人はとても少ないようです。

でも、頭皮と顔の皮膚はつながっており（一枚皮なので）頭の皮膚がたるむと当然、顔のたるみとなって出てしまいます。

では、どうすればいいのか？

それは毎日、夜にブラッシングをすること！豚毛か猪の毛でできた質のいいブラシで、頭の一番高い所にある天中のツボに向かって、額をぐっとのばすような感じでとかしながらブラシを頭上に持っていきます。横の髪もすべて頭上に向かい、襟足もすべてブラシで頭上に持っていく感じです。ゴシゴシやると頭皮に傷がつくので、優しくブラッシングです。時間にすると３分～５分くらい。

これで、頭のツボも刺激され、血流も良くなります。豚毛や猪の毛のブラシをかけることによって、静電気を防ぎ、動物の天然の皮脂が髪にツヤを与えます。

シャンプーする時にも髪を手で上から下に洗わず、下から上に持ち上げるようにしてシャンプーをします（美容室でシャンプーしてもらう時のような感じです）

頭には無数のツボがあるので、指で下から上にマッサージするように持っていけば、シャンプー兼ヘッドマッサージも出来て、一石二鳥♪

スキンケアにしろ、マッサージにしろ、やり方をちょっと工夫するだけで、自宅でお手入れが出来ます。

単にシャンプーするだけなんて、もったいない！！

シャンプーしながら、ブラッシングしながら、アンチエイジング（*^^*）

毎日、ちょこっとアンチエイジング×３６５日をやっていると、数年後は歴然と差が出ます。

このちょこっとを努力することを面倒臭いと思わずに習慣にしてしまえば、苦になりません。

ハミガキと同じです。

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