まだ、まだ、寒い２月ですが、そうろそろ紫外線対策をはじめましょう。

冬だから大丈夫と思っていると、もう春はそこまで来ています。

１年間で紫外線の量がピークになるのが８月頃ですが

３月頃から紫外線が強くなってくるので、

外は寒く、日差しがさほどなくとも、紫外線は降りそそいでいます。

雨の日だって、紫外線はさしているんですよ！

肌の老化の３大原因は　紫外線　乾燥　喫煙　です。

日焼け止めの強さの表示にＳＰＦ　とＰＡがあります。

『ＳＰＦ３０』『ＳＰＦ５０』　、『ＰＡ＋』『ＰＡ＋＋』　ですね、

ＳＰＦは紫外線のＵＶβを、ＰＡは紫外線ＵＶαをどれだけ防ぐかを表します。

ＵＶβは肌に表面に作用し、ＵＶαは肌の真皮（内部）に作用し、

肌の細胞を破壊し、老化させ、しわ、しみたるみなどの原因にもなります。

ＳＰＦ１で２０分、紫外線を防止します。

ですので、ＳＰＦ３０でしたら　３０×２０分＝６００分＝１０時間　です。

数値が高ければ高いほうど、防御する力が強くなると思っている方も多いですが

防御する力ではなく、持続する時間が長くなります。

ＰＡは

ＰＡ＋　　　日常生活の紫外線ＵＶα　を防止

ＰＡ＋＋　　屋外での紫外線ＵＶα　を防止

ＰＡ＋＋＋　アウトドアなど強い紫外線ＵＶαを防止　

日焼け止め（サンスクリーン）には紫外線の防止に『紫外線散乱剤』と

『紫外線吸収剤』が使用されています。

ＳＰＦ３０以上の強力な日焼け止めは紫外線吸収剤が含まれることが多くなり、

強力なものが使用されているので、肌の弱い方やお子様で肌荒れやかぶれなどが出る

場合もあるので、自分の肌に応じて、選びましょう。

日常で使用するなら、ＳＰＦ３０、ＰＡ＋＋　ぐらいでＯＫだと思います。

いかがでしたか？～～～ヽ(^。^)ノ

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